¿Quieres empezar keto pero no sabes qué comer cada día?
Este diario lo resuelve por ti: 28 días de menú ya armado, con recetas sencillas, cantidades exactas e ingredientes que encuentras en cualquier mercado o supermercado.
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
* 100% imprimible • Acceso inmediato tras la compra • 20% OFF aplicado
Todo lo que incluye tu diario de 28 días
Diseñado quirúrgicamente para eliminar la fricción y guiarte paso a paso hacia tu meta.
Menú estructurado de 28 días
Desayuno, almuerzo y cena detallados con fotografía real y guía paso a paso para cada preparación.
+80 Recetas Variadas
Platos principales, guarniciones, bebidas, salsas exquisitas y opciones infalibles para calmar antojos.
Listas de Compras Semanales
4 listas organizadas con cantidades exactas para que compres solo lo necesario y evites desperdicios.
Macros Optimizados
Guía calibrada: 90g de proteína, 18g de carbohidratos netos y grasa moderada diaria para resultados seguros.
Retos y Ayuno Intermitente
Incluye 2 mini retos (Reto Marino y Egg Fast) junto con 3 opciones de horarios de ayuno intermitente.
Trackers y Flexibilidad
Tracker semanal de hábitos, registro de peso y medidas, más lista de alimentos permitidos para personalizar.
Acceso exclusivo a la plataforma de herramientas
Además de tu diario imprimible, obtienes acceso inmediato a herramientas digitales para potenciar tus resultados:
- Guías especializadas en dieta keto y ayuno intermitente.
- Estrategias sobre qué comer fuera de casa y marcas recomendadas en supermercados (tiendas peruanas).
- Calculadora interactiva de IMC, porcentaje de grasa corporal e índice cintura/altura.
Todo el material en formato 100% imprimible y digital listo para descargar en tus dispositivos con descuento aplicado en el checkout.
Quiero Mi Diario + Regalos (20% OFF).png)
Karina Fernández
Licenciada en Nutrición y Dietética, con más de 5 años trabajando exclusivamente con alimentación cetogénica. He acompañado a más de 5,000 mujeres a transformar sus hábitos alimenticios y alcanzar sus metas de bienestar con métodos sostenibles y sin pasar hambre.
¿Es para ti?
Este diario es ideal si quieres empezar keto con una guía clara, necesitas orden y nuevas ideas diarias, o si te cuesta planificar tus comidas y quieres ahorrar tiempo.
Nota Importante
No apto para embarazo, diabetes tipo 1 o enfermedades graves. Consulta siempre con tu médico o nutricionista antes de realizar cambios significativos en tu dieta.
Comienza tu transformación hoy mismo
Obtén tu menú completo de 28 días, recetas, listas de compras y todos los bonos exclusivos de regalo con descuento.
Pago 100% seguro • Acceso inmediato a tu correo electrónico